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Esta sección destaca el propósito del blog, ofreciendo historias atractivas, opiniones de expertos e ideas valiosas para que los lectores aprendan y crezcan.

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    Tipos de Omega-3

    El omega-3 es un grupo de ácidos grasos poliinsaturados esenciales que participan en la función cardiovascular, cerebral, visual e inmunitaria. También desempeñan un papel clave en la regulación de la inflamación y en la fluidez de las membranas celulares. Cuando hablamos de omega-3 no hablamos de una sola…

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    Pycnogenol para mejorar el Endotelio

    El picnogenol (habitualmente comercializado como Pycnogenol®) es un extracto estandarizado de la corteza del pino marítimo francés (Pinus pinaster). Se ha estudiado sobre todo por su impacto en microcirculación, función endotelial, estrés oxidativo e inflamación vascular. 1) Qué es y qué contiene Pycnogenol® es una mezcla estandarizada rica…

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    Baicalina: qué es, para qué sirve

    La baicalina es un flavonoide natural presente principalmente en la raíz de Scutellaria baicalensis, una planta utilizada desde hace siglos en la medicina tradicional china. Junto con otros compuestos como la baicaleína y la wogonina, forma parte de los principios activos más estudiados de esta especie. En los…

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    Mestinon (piridostigmina) en la disautonomía de la EM/SFC y el covid persistente

    Aviso importante: este artículo es informativo y no sustituye la valoración médica. La piridostigmina requiere individualización, titulación prudente y revisión de contraindicaciones/precauciones (especialmente respiratorias y cardiovasculares) según cada caso. 1. Introducción La disautonomía es uno de los ejes fisiopatológicos más consistentes tanto en la encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga…

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    LDN (naltrexona a dosis bajas) en Covid Persistente y EM/SFC

    Aviso importante: la LDN se usa fuera de ficha técnica (“off-label”) en la mayoría de indicaciones comentadas. Este texto es informativo y no sustituye la valoración médica. Si tomas opioides, la LDN puede provocar síndrome de abstinencia y bloquear su efecto analgésico. 1) ¿Qué es la LDN? La…

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    El selenio: para qué sirve y tipos de suplementos

    1. ¿Qué es el selenio? El selenio es un oligoelemento esencial necesario en pequeñas cantidades para el funcionamiento normal del organismo. Forma parte de un grupo de proteínas llamadas selenoproteínas, implicadas en: El cuerpo humano no puede producir selenio, por lo que debe obtenerse a través de la…