Autor: Gala


  • Qué son los polifenoles: beneficios y suplementos

    Los polifenoles son una enorme familia de compuestos bioactivos de origen vegetal que han despertado un creciente interés científico por sus posibles efectos sobre la inflamación, el estrés oxidativo, la función endotelial, la microbiota intestinal, el metabolismo y la salud cerebral. Durante mucho tiempo se describieron simplemente como “antioxidantes”. Sin embargo, actualmente sabemos que su…

  • Cúrcuma: tipos y consejos

    La cúrcuma (Curcuma longa) es una raíz usada tradicionalmente en diversas medicinas ancestrales. Su principal compuesto activo es la curcumina, a la que se atribuye la mayor parte de los efectos biológicos descritos. El principal reto para su uso terapéutico es la baja biodisponibilidad de la curcumina, motivo por el que existen formulaciones modernas diseñadas…

  • Los mejores suplementos para reparar la barrera intestinal

    La barrera intestinal controla el paso de nutrientes y bloquea toxinas, bacterias y antígenos. Cuando aumenta su permeabilidad (a menudo denominado “leaky gut”), puede contribuir a inflamación crónica, disbiosis, intolerancias y activación inmunitaria sistémica. A continuación se resumen los suplementos con mejor respaldo científico para apoyar la integridad epitelial, las tight junctions y la inflamación…

  • ¿Por qué se fragmentan las mitocondrias en covid persistente y EM/SFC?

    En los últimos años, distintas líneas de investigación sobre Covid Persistente y Encefalomielitis Miálgica/Síndrome de Fatiga Crónica (EM/SFC) han convergido en una observación llamativa: en un subgrupo de pacientes aparecen señales consistentes de fragilidad bioenergética y alteraciones en la dinámica mitocondrial, incluyendo fragmentación (predominio de fisión sobre fusión) y pérdida de eficiencia metabólica. Lo importante…

  • Intestino y sistema inmune en los síndromes Post infecciosos

    En este artículo explicamos cómo la microbiota, la barrera intestinal y los metabolitos microbianos influyen en la inflamación sistémica, la tolerancia inmune y el control de virus latentes. Puntos clave Contenido 1) El intestino como órgano inmunológico (GALT) El tubo digestivo está continuamente expuesto a antígenos: alimentos, microorganismos comensales y patógenos. Para manejar esa exposición…

  • PEA (Palmitoiletanolamida): qué es, cómo funciona y su  interés en Covid Persistente, EM/SFC,  y neuroinflamación

    La palmitoiletanolamida (PEA) es una molécula lipídica producida de forma natural por nuestro organismo que participa en mecanismos destinados a controlar la inflamación, el dolor y la respuesta frente al daño celular. Durante los últimos años ha despertado un interés creciente porque no actúa únicamente como un analgésico. La PEA parece intervenir en varios sistemas…

  • Mejores suplementos antioxidantes en COVID persistente y EM/SFC

    Los antioxidantes son moléculas capaces de neutralizar especies reactivas de oxígeno y nitrógeno (ROS/RNS), compuestos altamente reactivos que se generan de forma natural en el metabolismo celular, especialmente en la mitocondria y durante la respuesta inmunitaria. En condiciones normales existe un equilibrio entre la producción de radicales libres (necesarios para señalización celular y defensa frente…

  • Cómo aumentar las células Natural Killer y su funcionalidad

    Evidencia científica, mecanismos y aplicaciones clínicas (en infecciones crónicas, EM/SFC, covid persistente y oncología). Idea clave: en la mayoría de contextos clínicos lo más importante no es “subir el número de Natural Killer (NK)”, sino mejorar su citotoxicidad y reducir el agotamiento inmunitario. En EM/SFC, la reducción de citotoxicidad NK es uno de los hallazgos…

  • Células Natural Killer (NK) en COVID persistente y EM/SFC

    Las células Natural Killer (NK) son linfocitos del sistema inmune innato fundamentales para el control temprano de infecciones virales y la vigilancia tumoral. En Encefalomielitis Miálgica/Síndrome de Fatiga Crónica (EM/SFC) y COVID persistente se han descrito, en distintos subgrupos de pacientes, alteraciones funcionales de NK (especialmente de citotoxicidad), cambios en subpoblaciones (p. ej., CD56dim vs…

  • BioBran® / MGN-3: un ayudante para las Natural Killer

    BioBran® (también conocido como MGN-3) es un inmunomodulador derivado del salvado de arroz modificado enzimáticamente. Su interés principal es que puede mejorar la capacidad citotóxica de las células NK (Natural Killer), es decir, su eficacia para eliminar células infectadas, sin comportarse como un “inmunoestimulante agresivo”. No es un antiviral directo y no sustituye tratamientos antivirales…