Saltar al contenido
Web informativa EM/SFC Y COVID persistente
  • Home
  • EM/SFC
    • Causas y Diagnóstico
  • Covid persistente
  • NOTICIAS
  • Microcirculación
    • Qué es la Microcirculación
    • Hipoxia Microvascular
    • Microcoágulos
    • Disfunción endotelial
    • Terapìa Bemer
  • Más
    • Testimonios
    • Recursos
    • Asociaciones SFC/EM
    • Contacto

Explora historias inspiradoras y conocimientos de expertos.

Esta sección destaca el propósito del blog, ofreciendo historias atractivas, opiniones de expertos e ideas valiosas para que los lectores aprendan y crezcan.

  • Instagram
  • YouTube

Categorías del blog

  • Activación mastocitaria
  • Antioxidante
  • Biomarcadores
  • Diagnóstico
  • Digestivo
  • Disautonomía
  • Energía y mitocondrias
  • Estudio EM/SFC
  • Genética
  • Inflamación
  • Metilación
  • Microcirculación
  • Sistema inmune
  • Sistema respiratorio
  • Sistema Vascular
  • Suplementos
  • Testimonios pacientes con Covid Persistente y EM/SFC
  • Tratamiento
  • Virus y SFC

Destacado

  • Colchicina en Covid Persistente y EM/SFC: estudios científicos, posibles beneficios y riesgos

  • Serotonina baja en Covid Persistente: persistencia viral, intestino, triptófano y nervio vago

  • magnesio en covid persistente

    Magnesio en Covid Persistente y EM/SFC: qué forma elegir, funciones y evidencia científica

Instagram

fatigacronicacovid

⚡¿Sientes que tu energía no arranca y tu mente est ⚡¿Sientes que tu energía no arranca y tu mente está "nublada"? 🧠 

🩸 La clave podría estar en tus vasos sanguíneos, específicamente en el endotelio.

🛑Mucha gente piensa que las venas son simples tuberías, pero el endotelio es en realidad un órgano regulador clave

Cuando no funciona bien, aparece la fatiga, la mala circulación y esa persistente "niebla mental" común en el Long Covid y la EM/SFC

En este video te explico las 5 palancas para restaurar tu salud vascular desde la raíz:

1️⃣ Potenciar el Óxido Nítrico: Para que el oxígeno llegue de verdad a tus tejidos 🌬️

2️⃣ Proteger el Glicocálix: Tu "escudo" protector contra la inflamación 🛡️

3️⃣ Mejorar la Reología: Lograr que la sangre fluya sin obstáculos por los capilares 

4️⃣ Frenar la Inflamación: Reducir las señales que irritan tus vasos 

5️⃣ Energía Mitocondrial: Darle a tus células el "combustible" para repararse 🔋

✨ Recuerda: Ningún suplemento sustituye a la base: un buen descanso, el control de la glucosa y evitar agresores como el tabaco

▶️ ¡Dale al PLAY para descubrir cómo empezar a recuperar tu vitalidad! 

⚠️ AVISO IMPORTANTE: Esta información es divulgativa. Si tienes hipotensión, POTS o tomas anticoagulantes, consulta siempre con tu médico antes de introducir cambios para evitar riesgos o interacciones

#Endotelio #SaludVascular #LongCovid #FatigaCronica #Microcirculacion #Biohacking #MedicinaFuncional #NieblaMental #Recuperacion #SaludIntegral 🦾✨
🩸 ¿Y si el origen de tu fatiga y "niebla mental" e 🩸 ¿Y si el origen de tu fatiga y "niebla mental" estuviera en tus vasos sanguíneos? 🧠🧬

🔬 A menudo pensamos en nuestras venas y arterias como simples "tuberías", pero la realidad es mucho más fascinante. El endotelio no es un revestimiento pasivo; es un órgano regulador clave que controla desde la presión arterial hasta la respuesta de tu sistema inmune

⚡ Cuando este órgano falla (disfunción endotelial), aparecen síntomas que muchos pacientes de Long Covid o EM/SFC conocen bien: fatiga extrema, mala recuperación tras el esfuerzo, extremidades frías y esa persistente sensación de falta de claridad mental

🚀 En nuestra nueva presentación desglosamos las 5 palancas fundamentales para restaurar tu salud vascular desde la raíz:

1️⃣ Optimizar el Óxido Nítrico (NO): Es el gas que permite que tus vasos se dilaten para que el oxígeno llegue a tus tejidos 🌬️. Exploramos precursores como la L-citrulina

2️⃣ Proteger el Glicocálix: Esa "capa protectora" o escudo 🛡️ que evita la inflamación y la fragilidad vascular

3️⃣ Mejorar la Reología: Facilitar que la sangre fluya sin obstáculos (microcoágulos o hiperagregación) 🩸

4️⃣ Reducir la Inflamación: Frenar las señales que vuelven al endotelio reactivo y vulnerable 🛑

5️⃣ Soporte Mitocondrial: Darle a las células endoteliales la energía (ATP) necesaria para repararse 🔋, usando aliados como la CoQ10.

✨ La base de todo: Nada de esto funciona sin un sueño reparador 💤, un buen control de la glucosa 🥗 y una gestión eficaz del estrés

Desliza para ver la guía completa y aprender a priorizar tu recuperación de forma segura y lógica 📈

⚠️ AVISO IMPORTANTE: Este contenido es divulgativo. Si tienes hipotensión, POTS o tomas medicación anticoagulante, es imprescindible que consultes con tu médico 🩺 antes de introducir cambios, ya que algunos suplementos pueden interactuar con tu tratamiento

#SaludVascular #Endotelio #LongCovid #FatigaCronica #Microcirculacion #Biohacking #MedicinaFuncional #NieblaMental #SaludIntegral
¿Sientes fatiga, "niebla mental" o mala circulació ¿Sientes fatiga, "niebla mental" o mala circulación? 🧠
🩸 El secreto de tu recuperación podría estar en el endotelio.

No es solo un revestimiento de tus vasos sanguíneos, es un órgano regulador clave que controla el flujo de oxígeno y la inflamación en todo tu cuerpo

Descubre las palancas para repararlo: 

1️⃣ Aumentar el Óxido Nítrico (mejor flujo)

2️⃣ Proteger el Glicocálix (tu escudo vascular)

3️⃣ Mejorar la reología (sangre más fluida)

4️⃣ Reducir la inflamación endotelial

5️⃣ Apoyo mitocondrial (energía para reparar)

✨ Recuerda: La base siempre es un buen descanso y el control del estrés

⚠️ Aviso: Consulta siempre con tu médico antes de introducir cambios o suplementos, especialmente si tomas medicación para la tensión o coagulación

#SaludVascular #Endotelio #Microcirculacion #LongCovid #FatigaCronica #BienestarIntegral #Biohacking🦾
🎬 ¿Vives en un ciclo de "crash" constante? 🚫 El 🎬 ¿Vives en un ciclo de "crash" constante? 

🚫 El PEM (Malestar Post-Esfuerzo) no es solo estar cansado; es una intolerancia sistémica al esfuerzo donde el cuerpo pierde su capacidad de recuperar energía de forma normal

En este vídeo te contamos por qué ocurre este "apagón" biológico 🔋.

Lo que el vídeo te explica:

⏳ El efecto retardado: El empeoramiento no suele ser inmediato, sino que aparece entre 12 y 48 horas después de la actividad

🧠 Esfuerzos invisibles: No solo lo causa el ejercicio. Una charla, un ruido fuerte o el estrés mental también agotan tus reservas

🧬 Base científica: No es falta de voluntad. Estudios (como el CPET de 2 días) muestran una respuesta metabólica y muscular anómala tras el esfuerzo.

🛑 La regla de oro: En lugar de "forzar para mejorar", la clave es el Pacing: gestionar tu energía para evitar recaídas y estabilizar tu salud

💙 Comprender que el PEM es un fenómeno biológico real es el primer paso para dejar de culparte y empezar a sanar ✨.

¿Has sentido ese "crash" después de un día aparentemente tranquilo? 👇💬

#PEM #MECFS #SFC #CovidPersistente #LongCovid #Pacing #SaludCronica #InvisibleIllness #CansancioCronico #Salud 🩺📊💪
Seguir en Instagram
  • Sistema Vascular, Suplementos

    Fibrinolíticos: cómo ayudan a eliminar microcoágulos y mejorar la microcirculación

    La fibrina es una proteína esencial del sistema de coagulación. Cuando se produce una lesión vascular, la fibrina actúa como una red que estabiliza el coágulo y permite detener el sangrado. Sin embargo, cuando el sistema de coagulación se activa de forma persistente o desregulada, pueden formarse depósitos…

  • Sistema inmune, Suplementos

    Nutrientes esenciales para las células Natural Killer (NK)

    Las células Natural Killer (NK) son un tipo de linfocito del sistema inmunitario innato especializado en reconocer y destruir células infectadas por virus y células tumorales. A diferencia de los linfocitos T, las NK pueden actuar sin necesidad de reconocimiento previo del antígeno, lo que las convierte en…

  • Sistema inmune, Suplementos

    El cobre y la relación zinc/cobre: un indicador clave del equilibrio inmunitario

    El cobre es un oligoelemento esencial para el organismo humano. Aunque se necesita en cantidades muy pequeñas, participa en numerosos procesos biológicos fundamentales relacionados con la producción de energía, la función inmunitaria, la defensa frente al estrés oxidativo y la salud vascular. En los últimos años, además del…

  • Antioxidante, Suplementos

    acetilcisteína (NAC) y glutatión: un sistema antioxidante básico

    El glutatión es uno de los antioxidantes intracelulares más importantes del organismo. Se trata de un tripéptido formado por glutamato, cisteína y glicina, presente en prácticamente todas las células. Su función principal es mantener el equilibrio redox celular, neutralizando especies reactivas de oxígeno (ROS) y protegiendo proteínas, membranas…

  • Inflamación, Sistema inmune, Sistema Vascular, Virus y SFC

    Una firma inmunológica distingue la recuperación tras COVID del Covid Persistente

    Resumen y explicación divulgativa de un estudio que identifica un patrón de proteínas inmunes asociado a reclutamiento neutrofílico, defensa de barreras y alteraciones funcionales microvasculares. Fuente: estudio publicado en PLOS ONE (2026). Desde el inicio de la pandemia, uno de los principales retos médicos ha sido comprender por…

  • Antioxidante, Energía y mitocondrias, Suplementos

    Molibdeno: el oligoelemento olvidado

    El molibdeno es uno de los micronutrientes menos conocidos dentro de la nutrición humana. A diferencia del hierro, el zinc o el magnesio, rara vez se menciona en la práctica clínica habitual. Sin embargo, este oligoelemento desempeña un papel esencial en procesos bioquímicos fundamentales relacionados con la detoxificación…

←
1 … 11 12 13 14 15 … 31
→
Web informativa EM/SFC Y COVID persistente

Web informativa EM/SFC Y COVID persistente

  • Instagram
  • Facebook
  • X

Avisos